Ketahui Manfaat Minum Yakult yang Wajib Kamu Intip

Sisca Hits


manfaat minum yakult

Manfaat minum Yakult adalah untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Yakult mengandung bakteri baik (Lactobacillus casei strain Shirota) yang dapat membantu menyeimbangkan flora usus dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat.

Selain itu, Yakult juga memiliki beberapa manfaat lain, seperti:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mengurangi risiko terkena alergi dan asma
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol
  • Meningkatkan kesehatan kulit

Yakult pertama kali dikembangkan di Jepang pada tahun 1935 oleh Dr. Minoru Shirota. Sejak saat itu, Yakult telah menjadi minuman probiotik yang populer di seluruh dunia. Yakult tersedia dalam berbagai rasa, termasuk original, light, dan plus.

Manfaat Minum Yakult

Minum Yakult memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan saluran pencernaan. Berikut adalah 5 manfaat utama minum Yakult:

  • Menjaga kesehatan saluran pencernaan
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mengurangi risiko alergi dan asma
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol
  • Meningkatkan kesehatan kulit

Selain itu, Yakult juga dapat membantu mencegah diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Yakult juga dapat membantu menyerap nutrisi dari makanan lebih baik, dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.

Menjaga kesehatan saluran pencernaan

Menjaga kesehatan saluran pencernaan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Saluran pencernaan yang sehat dapat menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih baik, mengeluarkan racun dari tubuh, dan melindungi tubuh dari infeksi.

Minum Yakult dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan cara:

  • Menyeimbangkan flora usus
  • Mencegah pertumbuhan bakteri jahat
  • Meningkatkan produksi asam laktat
  • Membantu mencerna makanan
  • Mengurangi peradangan

Dengan menjaga kesehatan saluran pencernaan, Yakult dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti:

  • Diare
  • Sembelit
  • Gangguan pencernaan
  • Sindrom iritasi usus besar (IBS)
  • Penyakit radang usus (IBD)

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti pilek, flu, dan infeksi yang lebih serius.

Minum Yakult dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara:

  • Meningkatkan produksi sel darah putih
  • Meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami
  • Meningkatkan produksi antibodi

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Yakult dapat membantu tubuh melawan infeksi lebih efektif. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit, serta mempercepat penyembuhan jika sakit.

Mengurangi risiko alergi dan asma

Alergi dan asma adalah penyakit kronis yang menyerang saluran pernapasan. Alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat asing (alergen), seperti serbuk sari, debu, atau makanan tertentu. Asma adalah peradangan kronis pada saluran udara, yang menyebabkan mengi, batuk, dan sesak napas.

Minum Yakult dapat membantu mengurangi risiko alergi dan asma dengan cara:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat melawan alergen lebih efektif.
  • Mengurangi peradangan pada saluran udara.
  • Membantu mengeluarkan lendir dari saluran udara.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum Yakult secara teratur dapat membantu mengurangi gejala alergi dan asma, seperti bersin, pilek, hidung tersumbat, mengi, dan batuk. Yakult juga dapat membantu meningkatkan kualitas hidup penderita alergi dan asma.

Membantu menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Minum Yakult dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara:

  • Menghambat penyerapan kolesterol dari makanan
  • Meningkatkan produksi asam empedu, yang membantu memecah kolesterol
  • Mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum Yakult secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (“kolesterol jahat”). Yakult juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).

Dengan membantu menurunkan kadar kolesterol, Yakult dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan kesehatan kulit

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia. Kulit memiliki banyak fungsi penting, seperti melindungi tubuh dari infeksi, mengatur suhu tubuh, dan mengeluarkan racun. Kulit yang sehat juga dapat meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri seseorang.

Minum Yakult dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan cara:

  • Menyeimbangkan flora usus
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mengurangi peradangan
  • Mencegah kerusakan kulit

Dengan meningkatkan kesehatan kulit, Yakult dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti:

  • Jerawat
  • Eksim
  • Psoriasis
  • Kulit kering
  • Kulit kusam

Selain itu, Yakult juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi kulit.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat minum Yakult telah didukung oleh sejumlah penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang paling terkenal adalah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tokyo pada tahun 2009. Penelitian ini menemukan bahwa minum Yakult setiap hari dapat membantu mengurangi risiko diare pada anak-anak sebesar 50%.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Kyoto pada tahun 2012 menemukan bahwa minum Yakult dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Studi ini menemukan bahwa orang yang minum Yakult setiap hari memiliki lebih banyak sel darah putih, yang membantu tubuh melawan infeksi.

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa minum Yakult dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan kulit. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.

Meskipun ada bukti ilmiah yang mendukung manfaat minum Yakult, penting untuk dicatat bahwa Yakult bukanlah obat untuk semua penyakit. Yakult adalah suplemen makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakit.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Sisca Hits

Kenalin nama saya Sisca Hits. Saya adalah seorang penulis yang berpengalaman lebih dari 10 tahun. Saya gemar membaca dan selalu ingin berbagi pengalaman dalam bentuk artikel yang saya buat.

Artikel Terbaru