Teh krisan atau teh (ju hua) merupakan minuman herbal yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Teh ini berasal dari bunga krisan (Chrysanthemum morifolium), yang dikeringkan dan diseduh untuk menghasilkan minuman berwarna kuning keemasan dengan aroma bunga yang khas.
Teh krisan dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
Cari Herbal Alami di Zymuno di Shopee : https://s.shopee.co.id/2AuioWtaUc
- Membantu menurunkan panas dalam tubuh
- Meredakan sakit kepala dan mata lelah
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
- Menurunkan tekanan darah
- Membantu melawan peradangan
- Mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit
Selain manfaat kesehatan tersebut, teh krisan juga memiliki sejarah panjang dalam budaya Tiongkok. Teh ini sering disajikan dalam acara-acara khusus, seperti perayaan Tahun Baru Imlek dan Festival Pertengahan Musim Gugur. Teh krisan juga dipercaya membawa keberuntungan dan kebahagiaan.
Cara membuat teh krisan sangat mudah. Cukup seduh beberapa kuntum bunga krisan kering dalam air panas selama beberapa menit. Anda dapat menambahkan madu atau gula batu sesuai selera. Teh krisan dapat dinikmati hangat atau dingin.
Manfaat Teh Krisan
Teh krisan atau teh ju hua merupakan minuman herbal yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Teh ini memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
- Turunkan panas
- Redakan sakit kepala
- Baik untuk pencernaan
- Turunkan tekanan darah
- Kaya antioksidan
Manfaat-manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan senyawa aktif dalam teh krisan, seperti flavonoid, saponin, dan polisakarida. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.
Selain manfaat kesehatan, teh krisan juga memiliki sejarah panjang dalam budaya Tiongkok. Teh ini sering disajikan dalam acara-acara khusus, seperti perayaan Tahun Baru Imlek dan Festival Pertengahan Musim Gugur. Teh krisan juga dipercaya membawa keberuntungan dan kebahagiaan.
Cara membuat teh krisan sangat mudah. Cukup seduh beberapa kuntum bunga krisan kering dalam air panas selama beberapa menit. Anda dapat menambahkan madu atau gula batu sesuai selera. Teh krisan dapat dinikmati hangat atau dingin.
Turunkan panas
Salah satu manfaat utama teh krisan adalah kemampuannya untuk menurunkan panas dalam tubuh. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang sedang mengalami demam, sakit tenggorokan, atau infeksi lainnya. Teh krisan bekerja dengan cara mengeluarkan keringat, sehingga membantu menurunkan suhu tubuh.
Selain itu, teh krisan juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan. Hal ini dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu, seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh krisan sering digunakan untuk mengobati berbagai kondisi yang berhubungan dengan panas dalam tubuh, seperti demam, sakit tenggorokan, dan diare. Teh ini juga dipercaya dapat membantu mencegah masuk angin dan flu.
Redakan Sakit Kepala
Teh krisan juga dikenal dapat membantu meredakan sakit kepala. Sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kelelahan, atau dehidrasi. Teh krisan dipercaya dapat membantu meredakan sakit kepala dengan cara melancarkan peredaran darah dan meredakan ketegangan pada otot-otot kepala.
Selain itu, teh krisan juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala. Hal ini dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh peradangan, seperti sakit kepala tegang atau migrain.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh krisan sering digunakan untuk mengobati sakit kepala yang berhubungan dengan stres, kelelahan, dan dehidrasi. Teh ini juga dipercaya dapat membantu mencegah sakit kepala kambuhan.
Baik untuk pencernaan
Teh krisan dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, dan diare. Hal ini karena teh krisan mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan memperlancar gerakan usus.
Selain itu, teh krisan juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang disebabkan oleh peradangan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD).
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh krisan sering digunakan untuk mengobati berbagai masalah pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, dan diare. Teh ini juga dipercaya dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mencegah gangguan pencernaan.
Turunkan tekanan darah
Manfaat teh krisan lainnya adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Teh krisan dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melancarkan peredaran darah dan meredakan ketegangan pada pembuluh darah.
Selain itu, teh krisan juga mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menghambat produksi hormon angiotensin II, yang merupakan hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya hipertensi.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh krisan sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Teh ini juga dipercaya dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Kaya Antioksidan
Selain manfaat-manfaat kesehatan di atas, teh krisan juga kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
Antioksidan dalam teh krisan dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan mencegah terjadinya berbagai penyakit.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh krisan dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Hal ini menunjukkan bahwa teh krisan dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jangka panjang dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Studi klinis telah menunjukkan bahwa konsumsi teh krisan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi teh krisan secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Food & Nutrition Research” menemukan bahwa teh krisan memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Studi ini juga menemukan bahwa teh krisan dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.
Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian juga menunjukkan hasil yang beragam. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “American Journal of Clinical Nutrition” menemukan bahwa konsumsi teh krisan tidak memiliki efek yang signifikan terhadap kadar kolesterol darah.
Meskipun demikian, bukti ilmiah yang ada menunjukkan bahwa teh krisan berpotensi memberikan berbagai manfaat kesehatan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat-manfaat ini dan untuk menentukan dosis dan durasi konsumsi yang optimal.
Youtube Video:
